在“雙減”政策背景下，體育鍛煉熱度攀升，校園體育氛圍更加濃厚。泰達一中在學校特色體育教育基礎上不斷探索學校體育教育改革新路徑，打造“1+X”課程體系，拓寬學生個性發展途徑，多彩的體育社團亮點頻閃。

“頭向上，對！要感覺有一根繩拉著一樣向上延伸，背挺直，好！非常好！保持住……”4月29日，沉寂了一個多月的訓練室又熱鬧了起來，泰達一中健美操隊的孩子們正在加緊時間訓練，以迎接馬上要到來的校級健美操大賽。

泰達一中健美操教練張丹丹告訴記者，泰達一中健美操隊成立于2011年，10年間這支洋溢著青春活力的隊伍已經從無名之輩成長為天津市強隊，在濱海新區、天津市甚至全國取得了多項冠軍，目前學校健美操隊已經形成了良好的梯隊建設。“我們學校是天津市健美操特色校，不僅普及大眾健美操，班班都有健美操隊伍，而且還有競技健美操隊伍，從六年級開始開設每周一節的健美操課，每學年都會進行校級健美操比賽，從大賽中選拔優秀人才組建學校競技健美操團隊，參加天津市乃至全國大賽，取得了很好的成績。一屆又一屆的學生也在訓練和比賽中收獲了快樂、自信和成長。”作為國家一級健美操裁判、國家級健美操教練員的張丹丹老師對于目前學校健美操隊取得的成績倍感驕傲。

現任校健美操隊隊長的寧乃曼告訴記者，遇見健美操是她在泰達一中最美麗的收獲，從初中一年級開始到高中一年級，她從未間斷過訓練，而且要將這項運動作為終生的健身項目。“在練習健美操之前，我的性格是很內向的，在陌生人面前不敢說話。在練習健美操以后，我的性格越來越開朗，交到了許多朋友，與同學相處也更加融洽了。我的自信心也大大提升了，敢于在別人面前大大方方地展示我自己了。”

踐行陽光體育活動，促進學生全面發展，培養學生終生體育意識是一項巨大工程。尤其是“雙減”政策落實以來，如何借助這一機遇，打造學校特色，提升辦學品位是一個永恒的課題。泰達一中以“舞動青春旋律，放飛人生夢想”為主題的健美操活動也僅是學校陽光體育活動的一個縮影，打造學校特色的一次嘗試。

“德、智、體、美、勞‘五育’并舉，體育當然是在‘五育’中非常重要的一個方面。我們學校的體育教育一直堅持既培養專長又培養特長，在全面發展的基礎之上發展個性。學校提出很多口號，比如‘聰明從打球開始’‘掌握一項技能終身受益’等，在這種體育理念之下，為學生開設各種體育運動項目和社團，滿足學生的個性發展和需求。” 泰達一中校長邱克穩介紹說，泰達一中自建校以來，依據“以生為本、優質服務”的辦學核心理念指導下形成了“興趣、規范、磨難”的體育教育特色，在教育教學中全面提高學生的身體素質和運動技能、注重對學生良好行為習慣、集體榮譽感和以及抗挫能力等素質的培養。 初中年級教學內容全面且豐富，不但開設了球類、田徑、武術、體操等項目，同時為突出學校排球和健美操兩個傳統特色項目，每學期都會安排這兩項教學內容；高中年級教學構建了“大體育課程”，實現年級選項分組教學，不僅達到課程標準要求，而且拓展了“特色模塊”和課外“實踐模塊”，給學生更多的選擇和平臺以及更多的展示機會。

尤其是“雙減”政策落地以來，學校打造“1+X”的課程體系，既打造了學校的特色課程也打造了優勢團隊。學校的體育項目進一步擴展，各類社團精細分層。記者發現，在這里，課后服務參與度高，不只是因為社團種類多，最重要的是學生可以根據自己的愛好和能力進行精準選擇。邱克穩校長說：“在‘雙減’的過程當中，我們不僅要做好‘減法’，更要做好‘加法’。在減掉無效的課業負擔的同時，通過適當的體育運動加強學生的個人愛好和特長發展。我們在健美操特色校和排球特色校的基礎上，設計和增加了各類體育社團，采取同年齡級小社團和跨年齡級大社團相結合的方式，讓每一位學生都能找到自己的興趣點和提高能力的原動力。通過不斷地層層去傳導，讓孩子們能夠具備體育精神和體育意識 ，同時更喜歡體育鍛煉。”

體育場上揮汗如雨，身心完全從課業中擺脫出來，學習的壓力在舒展的四肢間得到了徹底釋放。豐富多彩的體育運動，讓泰達一中的學生們真實感受到“雙減”帶來的美好。泰達一中九年級一班學生張昊天說：“我參加了健美操和長跑項目，適量的體育運動讓我的體質增強了，以前不能達標的長跑和短跑項目都能達標了。而且在運動中我最大的感受就是自己的抗挫能力提高了，在經過多次的失敗后，終于完美地完成動作，那種成就感是特別巨大的。所以不管是在運動中還是在學習中，我們都應該為了自己的理想堅持到底。”