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日前，塘沽街道雅苑社區(qū)組織轄區(qū)未成年人開展了陽光成長心理健康教育活動，豐富轄區(qū)青少年假期生活，幫助青少年科學(xué)健康調(diào)節(jié)自身情緒。

在活動中，來自濱海新區(qū)暢怡社區(qū)心理健康服務(wù)中心的蘇珊老師首先帶著同學(xué)們進行破冰游戲及自我介紹，在增進了解和培養(yǎng)默契的同時，讓大家也在活動中漸漸打開了自己，敞開了心扉。隨后，蘇珊用日常生活中的例子，詮釋了青少年心理健康問題要著重了解自身，帶領(lǐng)大家認識情緒，學(xué)會接納獨一無二的自己，蘇珊耐心地引導(dǎo)同學(xué)們說出在學(xué)習(xí)、生活上所遇到的困難，教給他們一些情緒疏解小技巧，緩解心中的焦慮倦怠，以及怎樣與家人正確溝通和相處，增進親子感情。

蘇珊用生活中常見的案例與同學(xué)們深入交流，教導(dǎo)同學(xué)們正確釋放情緒，勇敢表達自己內(nèi)心的想法，幫助同學(xué)們認識自我、接受自我，擺脫困惑，以健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。在活動現(xiàn)場，同學(xué)們將自己內(nèi)心深處想說的情緒表達出來，現(xiàn)場氛圍溫馨、快樂。

接下來，在蘇珊的帶領(lǐng)下，同學(xué)們用畫筆勾勒出屬于自己未來的畫像。每位同學(xué)都畫得十分認真、專注，畫出了屬于自己的風(fēng)格和色彩。然后蘇珊通過圖畫內(nèi)容分析內(nèi)心，開啟當天的心理奧秘之旅，孩子們暢享未來的美好藍圖，更好認識自己想成為什么樣的人并為之不斷努力。

一位學(xué)生家長說道：“通過參加這次活動，我懂得了在家里怎樣與孩子親近，在生活中怎樣避免與孩子產(chǎn)生摩擦，讓孩子有一個充滿陽光與正能量的健康心理。”其他家長也紛紛表示，這次講座讓他們學(xué)到了很多心理知識，也學(xué)會了科學(xué)看待和正確引導(dǎo)孩子們面對學(xué)習(xí)生活中遇到的困難挫折。

整堂課程既讓孩子們在歡聲笑語中增進了友誼，又讓他們深刻了解到自我健康心理的重要性。雅苑社區(qū)工作人員表示：“此次活動把心理健康教育送到青少年身邊，也提升了社區(qū)居民心理健康意識，為青少年心理健康發(fā)展起到了積極的作用。”（塘沽社區(qū)供圖）