4月14日，據港媒報道，前TVB經典綠葉麥皓為因心臟病或血癌病逝去世，終年76歲。與麥皓為相識多年的好友米雪證實了噩耗：“我們又痛失一位好友，一路好走！”

無獨有偶，著名作家王小波、家喻戶曉的相聲演員侯耀文、臺灣演員高以翔等也都因心源性疾病離開我們。心臟作為人體的五臟之首，如同一個“發動機”，不眠不休為全身輸送血液。心臟出現問題后，第一時間就會向人體發出“警告”，若不及時接受治療，很有可能對生命造成影響。

一、易被忽視的心臟預警

1、脖子變粗。脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關。如果頸圍超標，空閑時可做一些頸部操，比如前后左右點頭、360度旋轉活動脖子等，以減少脖子贅肉堆積。

2、面部浮腫。如果臉形出現腫脹、臉部肌肉組織松弛、用手指壓會出現壓痕、壓痕部位的皮膚彈不起來等變化可能預示心臟出現問題，應及時去醫院就診。

3、瞼黃色瘤。對于中老年人來說，眼部周圍出現黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大小），可能是人體內脂質代謝存在障礙的表現，也是誘發心臟病的重要因素。

4、呼吸不暢。爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現象，應警惕心臟問題。躺下時出現呼吸問題，很可能是心臟瓣膜病的癥狀。

二、日常生活中如何養心、護心？

1、養好心，用好藥。養心請選同溢堂益安寧丸。益安寧丸，是136年港傳中藥代表品牌同溢堂的拳頭產品。連續多年進入全國城市實體藥店終端中成藥產品銷售排行榜前十名。

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2、正確鍛煉身體

保養好心臟需要付出行動，特別是堅持正確鍛煉身體，對心肌功能提高有幫助，可以讓心肌收縮能力增強，及時獲取氧氣，血液給心臟維持生命活動正常。

3、充足睡眠

要養護好心臟的人需要做到勞逸結合，有充足的睡眠時間，在作息規律的幫助下心臟可以保持健康狀態。長期下來心臟得到良好調節，身體輕松，不會處于高壓環境中，對心臟保養有幫助。

4、飲食健康

在保護心臟的過程中，飲食方法要恰當，通過減少刺激性食物的攝入來保養好身體。部分人飲食不當，經常大量攝入刺激性大的食物，久而久之心臟受到刺激。而懂得飲食調節的人會在吃飯的過程中細嚼慢咽，限制熱量攝入，堅持下來心臟才會保持功能良好。

5、遠離煙酒

要促進心臟健康的人關鍵是戒煙戒酒。現在很多人都有煙酒不離身這種壞習慣，每天都吸煙，喝酒，里面的有害物質獲取量多，會因為心臟周圍的血管發生病變影響心臟功能。

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